Rezepte ohne Kohlenhydrate

Papayasalat mit gerösteten Erdnüssen

Papayasalat mit gerösteten Erdnüssen

Ein einfaches Rezept für einen leckeren Papayasalat mit gerösteten Erdnüssen

Lammschulter

Lammschulter

Sie kennen Lammschulter mit Knoblauch und mit Rosmarin? Aber Lammschulter mit Ras el Hanout? Das…

Involtini

Involtini

Der sizilianische Klassiker Involtini passt großartig zu einem leckeren Risotto und ein schönes Rucola Pesto.

Wildkräutersalat

Wildkräutersalat

Perfekter Begleiter für heiße Sommertage unser Wildkräutersalat mit Walnuss Sherryessig Vinaigrette.

Zuckerschotensalat

Zuckerschotensalat

Zuckerschotensalat – so gelingt die zubereitung

Rucola Salat mit Parmesan Lolli

Rucola Salat mit Parmesan Lolli

Rucola Salat mit Parmesan Lolli eine tolle Kombination nicht nur für Vegetarier.

Lammkoteletts mit Ras el Hanout-Kruste

Lammkoteletts mit Ras el Hanout-Kruste

Ras el Hanout als Kurst auf saftige Lammkoteletts.

Surf and Turf

Surf and Turf

Der Begriff Surf and Turf stammt von der nordamerikanischen Atlantik-Küste. Eine erste schriftliche Erwähnung datiert man…

Gefüllte Maispoularde

Gefüllte Maispoularde

Unsere gefüllte Maispoularde ein leckeres unterfangen, schnell zubereitet ist Ihnen der Applaus garantiert.

Lammkarree mit Kräuterkruste

Lammkarree mit Kräuterkruste

Saftig, einfach zubereitet unser Rezept für ein Lammkarree mit Kräuterkruste – Es gibt unterschiedliche Bezeichnungen, die…

Papayasalat mit gerösteten Erdnüssen

Papayasalat mit gerösteten Erdnüssen

Ein einfaches Rezept für einen leckeren Papayasalat mit…

Lammschulter

Lammschulter

Sie kennen Lammschulter mit Knoblauch und mit Rosmarin?…

Involtini

Involtini

Der sizilianische Klassiker Involtini passt großartig zu einem…

Wildkräutersalat

Wildkräutersalat

Perfekter Begleiter für heiße Sommertage unser Wildkräutersalat mit…

Zuckerschotensalat

Zuckerschotensalat

Zuckerschotensalat – so gelingt die zubereitung

Rucola Salat mit Parmesan Lolli

Rucola Salat mit Parmesan Lolli

Rucola Salat mit Parmesan Lolli eine tolle Kombination…

Lammkoteletts mit Ras el Hanout-Kruste

Lammkoteletts mit Ras el Hanout-Kruste

Ras el Hanout als Kurst auf saftige Lammkoteletts.

Surf and Turf

Surf and Turf

Der Begriff Surf and Turf stammt von der nordamerikanischen…

Gefüllte Maispoularde

Gefüllte Maispoularde

Unsere gefüllte Maispoularde ein leckeres unterfangen, schnell zubereitet…

Lammkarree mit Kräuterkruste

Lammkarree mit Kräuterkruste

Saftig, einfach zubereitet unser Rezept für ein Lammkarree…

Die Rezepte könnten dich auch interessieren

Datteln im Speckmantel

Datteln im Speckmantel

Datteln werden als das süße Geschenk des Orients…

Putenroulade

Putenroulade

Hier finden Sie unser exklusives Rezept für lecker…

Chardonnay

Chardonnay

Chardonnay gilt als eine weiße Erfolgssorte, die weltweit…

Lyoner Kartoffeln

Lyoner Kartoffeln

Lyoner Kartoffeln – Auch wenn sie bei uns…

Rucolapesto

Rucolapesto

Würziges Rucolapesto – Ob endlose Strände, attraktive Menschen…

Rezepte ohne Kohlenhydrate das sollten Sie beachten

Low-Carb Diäten liegen voll im Trend. Bei dieser Ernährungsform verzichtet man entweder komplett auf Kohlenhydrate oder reduziert zumindest die Zufuhr. Insbesondere am Abend ist es sinnvoll, auf kohlenhydratreiche Speisen zu verzichten. Die Begründung: Je später es wird, desto stärker verlangsamt sich unser Stoffwechsel. Kein Wunder! Der Köper möchte schließlich zur Ruhe kommen und sich auf die Nacht vorbereiten.

Rezepte ohne Kohlenhydrate – der gesunde Trend

Daher werden die Körperfunktionen mit dem Eintreten der Dunkelheit Schritt für Schritt heruntergefahren. Nimmt man jetzt noch Kohlenhydrate zu sich, können diese nicht mehr vom Körper verwertet werden, da er akut keine zusätzliche Energie benötigt. Die Folge davon ist, dass die Kohlenhydrate in Fette umgewandelt werden und als Kraftreserve auf unseren Hüften landen. Deshalb ist es sinnvoll, sich ein paar Rezepte einzuprägen, die gesund und zugleich kohlenhydratarm sind.

Leckere Low-Carb Rezepte – für Sie zusammengestellt

Auf dieser Seite finden Sie viele leckere Rezepte, die Sie ganz einfach selbst zuhause nachkochen können. Sie werden erstaunt sein, wieviele schmackhafte Lebensmittel vollkommen frei von Kohlenhydraten sind. Damit die Zubereitung der Speisen Ihnen auch garantiert gelingt, haben wir zu jedem Rezept eine leicht verständliche Anleitung verfasst. So lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie beim Kochen vorgehen müssen.

Unsere praktische Zutatenliste hilft Ihnen beim Einkaufen. Auf diese Weise vergessen Sie kein wichtiges Produkt und dank der Mengenangaben wissen Sie ganz genau, wie viel Sie von den einzelnen Zutaten benötigen. Die Rezepte sind Vorschläge unserer Profi-Köche und wurden mit viel Herzblut und Leidenschaft kreiert. Natürlich sind Ihrer Fantasie und Ihrem Geschmack aber keine Grenzen gesetzt.

Experimentieren Sie mit den einzelnen Zutaten oder benutzen Sie weitere leckere Produkte, die Ihnen besonders gut gefallen. Unser Ziel ist es, die Lust am Kochen in Ihnen zu wecken. Dazu zeigen wir Ihnen einige leckere Varianten, die Sie nach Belieben selbst verfeinern können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen!